健康・ダイエット 血糖値動脈硬化肥満 動脈硬化になりやすい人となりにくい人…まずは肥満と血糖値に気をつけよう 動脈硬化症になりやすい人というのは、まずは肥満している人です。 肥満は高血圧や、糖尿病になる可能性が高いので、結果として動脈硬化につながってしまうのです。 また、肥満の人の傾向として、糖質過多の食生活をすることが多いので高血糖となりやすいのです。 高血糖はそのまま糖尿病につながりますし、動脈硬化を引き起こしやすいのです... 2020年8月6日 abundant
健康・ダイエット 血糖値検診一時的 普段は正常値なのに…検診時に一時的に血糖値が高くなることも 普段は正常値となる血糖値なのですが、健康診断のときに高くなって再検査となることがあります。 仕事などもあって貴重な時間を割いて、再検査に行かなくてはいけないのは時間の無駄と考えてしまいます。 そもそも、一時的に血糖値が上がることがあるのでしょうか。 実は、血糖値というのはかなり増減するのです。 食後すぐであれば、多くの... 2020年7月20日 abundant
健康・ダイエット 血糖値健康診断再検査 健康診断で血糖値が上がった…再検査までにできることは？？ 健康診断などで、糖尿病の疑いがあるとして、再検査になることがあります。 基本的に糖尿病というのは治らない、あるいは治りにくいものです。 再検査の場合は糖尿病の疑いがあるか、あるいはそうではない、という判断をする初期段階の検査となります。 再検査までは時間があるはずですから、その再検査の日までに、できるだけのことを自分で... 2020年7月19日 abundant
健康・ダイエット 血糖値糖尿病判断 糖尿病はそのときの血糖値だけで判断しない 日本の糖尿病患者は950万人以上とされています。 また、糖尿病の予備軍とされている人たちは2000万人を超えているという試算があります。 予備軍まで含めると糖尿病のリスクのある人は成人の5人に1人ということになります。 糖尿病の判断には血糖値の値が使用されていますが、この血糖値だけでは糖尿病の判断はできません。 という... 2020年7月18日 abundant
健康・ダイエット ダイエット血糖値味方 血糖値を味方につけて楽してダイエット 血糖値ダイエットというものがあり、効果が期待できます。 しかし、他のダイエットにも言える事ですが、血糖値ダイエットだけでぐんと痩せるというのは難しいです。 なぜなら、血糖値ダイエットは極端にカロリー摂取を止めるという事ではないからです。 ですから、すぐに体重が減って体が引き締まっていくという事ではありません。 自分の体... 2020年7月16日 abundant
健康・ダイエット ダイエット血糖値上昇 血糖値が急上昇する危険なダイエット方法 糖尿病は、「ブドウ糖」をうまく代謝できない病気のことです。 ご飯やパンなどの炭水化物は、この「糖」と食物繊維でほぼ構成されています。 ご飯やパン以外に、麺類、芋類やカボチャ、ニンジンなども糖質量が多くなっています。 最近では、生の魚の切り身にも砂糖を含んだパウダーのようなものが添加されているそう。 そのあたりも気にした... 2020年7月15日 abundant
健康・ダイエット 血糖値a1c注目 血糖値だけに注目しがちだがA1cの値の方が大事 HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシーと読みます）値とは、 赤血球中のヘモグロビンがどのくらいの割合で糖と結合しているかを示す検査値です。 ふだんから血糖値が高い人はHbA1c値が高くなります。 過去1-2ヶ月の血糖値の平均を反映して上下するので、 血糖コントロール状態の目安となる検査で、 多くの病院の糖尿病外来で毎月... 2020年7月13日 abundant
健康・ダイエット サプリ血糖値コレステロール 血糖値とコレステロール値は密接な関係が…運動でも下がるしサプリも効果的！ LDLコレステロールが血管内を流れている時、血液中に余分なブドウ糖があると、 LDLコレステロールは糖化（ブドウ糖とLDLがくっついたものです）されることがわかっています。 糖化されたLDLは血管壁に張りつきます。 そうするとその糖化を解消するために免疫細胞が集まってくるのです。 その際に活性酸素を放出します。 糖化さ... 2020年7月10日 abundant
健康・ダイエット 血糖値コレステロール血管 血糖値とコレステロール値の両方が高いとどうなるの？？血管が肥大するよ 血糖値が高い状態が続くと血管が傷ついて血流が悪化します。 そして、血管壁の傷んだ部分にコレステロールなどがたまってしまいます。 そうなると、コレステロールがたまって血管が肥大するようになります。 マロンポリフェノール、ヒハツ・サラシア配合サプリメント さらに血管が圧縮されて、血管の道が狭くなってつまりやすくなるのです ... 2020年7月9日 abundant
健康・ダイエット ダイエット血糖値糖質制限 流行りの糖質制限ダイエットで血糖値が下がる？ 血糖値を下げるには糖質制限が有効であるとされています。 糖質とは炭水化物から食物繊維を除いたもので、具体的な食品ではお米、イモ類・果物・はちみつなどです。 それらは単糖類・二糖類・多糖類と呼ばれる種類で、体内に取り込まれると、全て単糖類であるブドウ糖に変わって血液中に吸収されます。 そのため糖質を過剰に摂取するとが、血... 2020年7月7日 abundant
健康・ダイエット 血糖値健康診断指摘 健康診断で血糖値を指摘されたら…まずやるべきこと もしも、健康診断で血糖値が高いと言われたらどうしたらいいでしょうか。 高血糖の体にまずは何が有効なのか考えてみましょう。 血糖値は、血液中のブドウ糖の量です。 エネルギー源として活用しているのでその存在自体は悪くありません。 むしろ体の栄養分となるものですから、最も重要と考えてもいいでしょう。 しかし、ブドウ糖は少なす... 2020年6月28日 abundant
健康・ダイエット 血糖値改善メタボ 血糖値とメタボの改善のためにはどうしたらいいの？ 血糖値の上昇には常に気をつけなければいけません。 血糖値が高いということは、それだけ食べ過ぎていることが原因です。 食後は特に血糖値が上がりやすくなっていますし、空腹のときがもっとも血糖値が下がった状態なのです。 血糖値が急激に上がらない食事の仕方 それでは、血糖値を上げないためにはどうしたらいいのか食事を例に考えてみ... 2020年6月25日 abundant
健康・ダイエット 薄毛抜け毛血糖値 血糖値と抜け毛・薄毛の関係…良いことは何もないみたい… 血糖値は健康のバロメータとされています。 血糖値は血液中に含まれるブドウ糖の濃度を表しています。 この血糖値が高くなると空だの様々な部分が支障をきたしてしまうのです。 その血糖値に関わる病気の中でも最大のものが糖尿病です。 糖尿病になると様々な免疫効果が弱まってさらなる疾患の発症の原因にもなります。 また、中高年の人に... 2020年6月22日 abundant
健康・ダイエット 血糖値生活習慣個人差 血糖値を下げる生活習慣…これをしたら大丈夫！なはず…個人差があるからね 血糖値を下げるためには日頃の生活習慣の改善は欠かせません。 気をつけなければいけないのが3つ、睡眠と運動そして食事です。 睡眠・運動・食事 たとえば、睡眠時間ですが、これもしっかり取るようにしましょう。 睡眠不足によって体の新陳代謝が衰えることがわかっているので、まずは睡眠時間をしっかり確保することが大切なのです。 ま... 2020年6月20日 abundant
健康・ダイエット 血糖値糖尿病更年期 更年期に血糖値が上がりやすい理由…メタボや糖尿病に要注意！ 更年期になると血糖値が上がりやすいとされています。 そのため、更年期になると糖尿病の発症リスクは飛躍的に上がるとされているのです。 更年期になると血糖値が上がりやすいのは？ 血糖値が上昇する悩みは中年以降の世代になると誰でも抱える悩みといえます。 血糖値の変化に年齢が関係しているのは紛れもない事実なのです。 また、人の... 2020年6月13日 abundant
健康・ダイエット 血糖値糖尿病関係 血糖値と糖尿病の関係…とにかく血糖値の上昇を抑えることが大切！ 血糖値が高くなれば糖尿病に…それは間違いないようですがもう少ししっかりと糖尿病について考えてみましょう。 糖尿病とは 糖尿病とは、血糖値を下げる役割のあるインスリンの作用が不十分で、そのため血液中のブドウ糖が有効に使われないため、血糖値が高くなってしまい、やがては糖尿病を発症するのです。 多くの人がかかる糖尿病は2型糖... 2020年5月29日 abundant
