肩や首の凝り、頭痛や腰痛、自律神経失調症や意欲の低下、肥満や生活習慣病など、加齢とともに心身にトラブルは増えるもの。
どれもなかなか治らないため「原因不明」などと諦めがちですが、じつは心身にトラブルを抱えた人ほど筋肉や内臓に汚れたリンパが詰まっていることがわかりました。
この詰まりが全身のめぐりを悪くするため、健康な体なら簡単に回復できるはずの症状からも抜け出せなくなり体調が上向かなくなっていくのです。
このリンパの詰まりを解消する方法を探し求めて10年の歳月を重ねた著者がようやく完成させたのが、本書で紹介する「うるおいツボ揺らし」です。
7歳から90歳までの方々が実践して、即効性と高い効果を実感しているセルフケアを、ぜひお試しください。
「お水は好きで1日を通じて飲んでいますが、汚れたリンパが詰まっていたからダメだったんですね。
実行した日から一日中背中がぽかぽかと暖かく、体が一段と柔らかくなったとすぐ実感しました。始めてから2週間程ですが、体全体が潤ってきているのも実感しています。」「「お腹のストレッチ」は、うつぶせで足をお尻に近づけるような動きですが、最初はうつぶせになって足を曲げるだけで腰が痛かったです。１週間ぐらいたったころから、痛さがなくなり、状態も少し起こしてできるようになりました。」
「股関節：とんでもなく柔らかくなった。寝転んで足を引き寄せるストレッチの動作をしても、詰まり(痛み)がほぼ無くなった。体全般：セフルケアの後は“雲の上を歩いている”ような軽さがある。フワフワしている。(これは、お世辞でも何でもなく事実で、実際にめちゃくちゃビックリした)」
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