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おはようからおやすみまで、毎日のルーティンの中で楽しくできる! 一日の活動を起床、通学、学習、遊び、食事、就寝の6つの場面に分け、それぞれにぴったりの30のマインドフルネス・エクササイズを紹介。 忙しい毎日の中でも、いつでも、どこでも、手軽に取り組むことができる。 本文総ルビ付きのオールカラー、やさしい語り口と愉快なイ...
天才アスリートの苦悩と限界を超えた時! スポーツ選手の躍動は、見る人の心を熱くする。 しばしば「天才」と形容されるアスリートだが、その栄光の裏側にはもがき、悩み、迷いながら進んできた求道者としての顔がある。 本書では、戦前の日本スポーツの黎明期から現代までのアスリート54人を取り上げ、競技にのめりこんだきっかけ、一段強...
お金の基本を知りたい!という人に向けて、お金を貯めるための家計管理の基本から節税の知識、ライフイベントにかかるお金、保険、資産運用にいたるまで、幅広いお金の知識を、わかりやすく解説。 豊富なマンガ、図版で読みやすさバツグン。 主人公たちと一緒にお金の基本ついて学びましょう! オールカラー。 拙著『はじめてのお金の基本』...
大好評第2弾! 「沸騰ワード10」で紹介された“衝撃のアイデア"が詰まった極上の80皿。 日本テレビ系「沸騰ワード10」(毎週金曜・夜7:56~)で紹介された伝説の家政婦・志麻さんの公式レシピ、好評第2弾。 志麻さん流の「ミートソース」や「和風ハンバーグ」など、ひとワザが効いた素晴らしい家庭料理から、「豆腐の炊き込みご...
縄文ブームのなかで、ともすればイメージで縄文時代が語られていないか。 当時の社会や暮らしはどこまでわかっているのか。 縄文時代の疑問点、もう少し深く知りたい論点を、一問一答形式で答える。 縄文時代の身分・階層・戦争など最新の争点を解説。 ??勅使河原彰「縄文時代を知るための110問題」#新泉社 暮らしや生活、縄文時代の...
「アメトーーク! 」(テレビ朝日)12/2放送 本屋で読書芸人で紹介され大反響! 新アンガーマネジメント! 怒らない人にこそ智慧がある。 人類史上もっとも賢明な人、ブッダは「怒り」を全面否定しました。 その真意を平明に解き明かします。 気持ちよい朝です。洗濯しよう。今朝の一冊は「怒らないこと」アルボムッレ・スマナサーラ...
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