書籍 解消ひざの痛み自力 ひざの痛みを自力で解消する 中川匠 (著) 扶桑社 (2020/6/23) ひざ痛の解消には、ひざまわりを動かすことが不可欠！ 中川先生おすすめの「ひざ体操」をイラストでわかりやすくご紹介します。 また、ひざ痛の原因の多くを占める「変形性膝関節症」についても詳しく解説。 さらに、気になるひざ痛についてのあれこれを、 「診療・治療編」と「生活習慣編」に分けてQ&A形式でお答えしています。... 2020年7月14日 abundant
お役立ち ホットサンドメーカーリロ氏大人気 シンプルイズザベスト 人気のホットサンドメーカー SNSでも大人気…リロ氏が使ってるよ！ AM-9867 ホットサンドメーカーの使い手リロ氏が使っているホットサンドメーカーです。 数あるホットサンドメーカーの中でも一番人気。 本体はアルミ素材で軽くて扱いやすくなっています。 内外面はシリコン樹脂塗装で焦げつきにくく、お手入れもしやすいのが○。 セブンの金ハンバーグをメンチカツにしてハイボールをキメるだけの動画 pic.tw... 2020年7月14日 abundant
健康・ダイエット 薄毛脂性加齢 薄毛の入り口かも！？加齢によって突然脂性になることもあるよ！ 俗に加齢臭と呼ばれるように、歳をとっていくとどうしても体のニオイというのが気になります。 まずは、加齢によってニオイが強くなる原因を考察してみます。 肌の水分量というのは生まれたての赤ちゃんがピークでゆっくりと水分量は加齢とともに減少していきます。 それでも、20歳前後くらいまでは、肌の水分量は人生の中でもまだまだピー... 2020年7月14日 abundant
健康・ダイエット 野菜不足ベジ活スープ食全国宅配 野菜不足に悩んでいる方に朗報！ベジ活スープ食…全国宅配レンチンで食べれます！ 買い物に行けない忙しい社会人へ 野菜は栄養満点なものが食べたい人へ 健康に不安を抱えている人へ 高齢者向けにも最適です。 ウェルネスダイニングのベジ活スープ食。 糖質や塩分、たんぱく質などを調整した管理栄養士監修のお弁当を全国に宅配しています。 特に、糖尿病や腎臓病などの持病があり、毎日食事制限が必要な人にとって、 制... 2020年7月14日 abundant
健康・ダイエット サプリ糖尿病軽度 軽度の場合の糖尿病の治療法…サプリで改善も 空腹時の血糖値が正常であっても、糖の負荷試験で異常があれば、軽度の糖尿病に入れてよいと考えられます。 また、インスリン分泌が抑制されていたり、負荷後30分のインスリン分泌の立ち上がりが悪い場合では、 将来糖尿病を発症するリスクが高いので、この場合も軽度の糖尿病と考えてよいでしょう。 現在では、血糖値の高いことによる糖毒... 2020年7月14日 abundant
書籍 早川書房コロナの時代の僕らパオロ・ジョルダーノ コロナの時代の僕ら パオロ・ジョルダーノ(著), 飯田亮介(翻訳) 早川書房 (2020/4/24) 感染症とは僕らのさまざまな関係を侵す病だ。 この災いに立ち向かうために、僕らは何をするべきだったのだろう。 何をしてはいけなかったのだろう。 そしてこれから、何をしたらよいのだろう。 コロナの時代を生きる人々へイタリアを代表する小説家が贈る、痛切で、誠実なエッセイ集。 2020年2月から3月のイタリア、ローマ。 200... 2020年7月13日 abundant
ホビー 家飲みスパークリング日本酒 家飲みの中で人気のアルコールが日本酒…特にスパークリングの人気が高いですよ！ 今では、若い世代や海外の人からも人気の日本酒。 日本酒専門店やバーなども登場し、全国の日本酒が気軽に楽しめるようになっています。 しかし、種類が多すぎて自分好みの日本酒を見つけるのはすこし大変……。 数ある日本酒の中から、“今飲みたいお気に入りの1本”を見つけるために、まずは日本酒をジャンル分けしてみます。 日本酒のタ... 2020年7月13日 abundant
健康・ダイエット 疲労エイジングケアセサミン エイジングケアにセサミンが効果的？疲労感が消えない…そんなときにも 自然良品のセサミンリッチ。 天然由来100%のサプリとなっています。 加齢による疲れや二日酔い、エイジングケアを気になっている人に最適。 昔ながらの古式圧搾製法により、通常のゴマと比べて6.9倍のゴマリグナンが含まれています。 ゴマグリナン…。 ゴマに含まれている有用成分の総称です。 他のセサミンサプリにはない程、濃厚... 2020年7月13日 abundant
健康・ダイエット 血糖値a1c注目 血糖値だけに注目しがちだがA1cの値の方が大事 HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシーと読みます）値とは、 赤血球中のヘモグロビンがどのくらいの割合で糖と結合しているかを示す検査値です。 ふだんから血糖値が高い人はHbA1c値が高くなります。 過去1-2ヶ月の血糖値の平均を反映して上下するので、 血糖コントロール状態の目安となる検査で、 多くの病院の糖尿病外来で毎月... 2020年7月13日 abundant
健康・ダイエット 薄毛髪の毛細く これが薄毛の登竜門…男性は３０代後半から髪の毛が細くなる！？ 髪の毛が太くても髪の毛の本数が少ない人と、髪の毛が多くても細い人の髪の毛を比較。 髪の毛が少なくても髪の毛が太い人のほうがフサフサに見えるというCMがありました。 これは確かにそうで、髪の毛が太い人のほうがより髪質が良いのです。 それでも男性の場合は加齢とともに髪の毛が細くなってしまうことが多くなります。 加齢とともに... 2020年7月13日 abundant
家電 ダイヤモンド社樺沢紫苑ストレスフリー超大全 精神科医が教える ストレスフリー超大全 樺沢紫苑(著) ダイヤモンド社 (2020/7/2) 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト。 コロナが社会生活を一変させています。 コロナ終息後は以前の状態には戻らないと言われています。 状況の変化の中、対応するしないに関わらず多くの人はストレスを感じてしまうでしょう。 この本は、ストレスに対する明快な答えがあるわけではありません。 それよりも、解消でき... 2020年7月12日 abundant
健康・ダイエット 禁煙ニコレスニコチンゼロ ニコチンゼロのNICOLESS（ニコレス）が人気！これで禁煙できる！ ニコレスは、加熱式タバコで喫煙できる「ニコチンゼロ」の互換タバコです。 タバコはニコチンを含む「たばこ葉」から作られていますが、ニコレスは「茶葉」から作られています。 「IQOS（アイコス）で喫煙可能なニコチンゼロの茶葉スティック」なのです。 アイコスともサイズ感は変わりません（アイコスで吸えるので当然ですが）。 ニコ... 2020年7月12日 abundant
健康・ダイエット 禁煙電子タバコJUUL アメリカで大流行の電子タバコ！もって手軽に簡単に禁煙できる！JUULスターターキット アメリカで業界シェア75%を獲得した電子タバコJUUL（ジュール）。 販売の規制が入るなど、社会問題に発展するまで注目を集めた製品です。 世界最小！米国で話題の【JUUL】が日本初上陸！ 大人気の商品ですが、ニコチンが含まれていることで、日本での販売は行われていませんでした。 そこで、日本国内用にニコチンゼロのカートリ... 2020年7月12日 abundant
健康・ダイエット 糖尿病診断生活習慣病 生活習慣病の一つ…糖尿病はどのように診断するのでしょうか 糖尿病という病気は、尿から「糖」が出ることに由来します。 健康な人の尿から糖がでることはありません。 しかし糖尿病の人は糖の代謝が悪くなっているので、尿から糖が出てしまうのです。 以下に糖尿病という病気の特徴についてまとめてみました。 インスリンの分泌量が減少する。 インスリンの働きが悪くなる 血液中の血糖（ブドウ糖）... 2020年7月12日 abundant
健康・ダイエット シャンプー頭皮ベタベタ 頭皮がベタベタ…脂漏性脱毛の疑いも？？とりあえず育毛シャンプーに切り替えて！ シャンプーの時の抜け毛はつきもの。 それでも、いつも以上に抜けてしまうとかなり気になるものです。 抜ける髪と同等の髪が生えてくればいいのですが、 生えてくる髪の数が少ないとたちまち薄毛が進行していってしまうのです。 そのような中で、脂漏性脱毛という言葉を聞いたことはないでしょうか。 脂漏性脱毛というのは、過剰に皮脂が分... 2020年7月12日 abundant
書籍 徳川おてんば姫井手久美子東京キララ社 徳川おてんば姫 井手久美子(著) 東京キララ社 (2018/6/14) 江戸幕府の最後の将軍、徳川慶喜の孫に当たる井手久美子さんによる一代記。 ご高齢になり、戦前の大六天のお屋敷（徳川慶喜が最後に暮らした東京のお屋敷）のことや当時の華族の暮らしぶりについて、 知っている人は自分だけになってしまったので、書き残しておかなければということで出版されたとのこと。 3400坪もあって大勢の使用人が... 2020年7月11日 abundant
