なぜ黒い便が出るのでしょうか。
一般的に、健康的な便の色は「黄土色」や「茶褐色」だと言われています。
便秘や便がスムーズに出なくなると、便は濃い褐色に変わります。
便の色を改善するためにも、黒い便が出る原因を知ることが大切なのです。
ほとんどの場合、“悪玉菌”の増加が黒い便の原因になっています。
腸内には「悪玉菌」と「善玉菌」が存在しています。
悪玉菌が増えるほど便秘になりやすく、腸内環境が悪くなってしまうのです。
黒い便が続いている人は、悪玉菌が腸内にひそんでいる証拠なのです。
増えた悪玉菌によって便の色が黒くなります。
色が変わるだけでなく固くもなるので排出しにくくなります。
できるだけ早めに悪玉菌をやっつけて、善玉菌を増やしていかなければなりません。
善玉菌は腸内環境を整える効果があります。腸内にいる悪玉菌をやっつけてくれるので一石二鳥なのです。
