☆フジテレビ『ノンストップ!』で発売前から話題沸騰!
◎発売即、大増刷決!!
◎もう大丈夫、私たちにはTomyがいる。
なくなった元気を一瞬で取り戻す!
「要らないものは心に入れなくていいの」
ほんの少し考え方を変えるだけで悩みなんてスーッっと消えてしまう!
◎すべての悩みが解決する! “神ツイート”待望の第2弾!!
人生のほとんどの悩みを一瞬で吹き飛ばす221の言葉
☆“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出!
◎最大の仕返しは気にしないことよ
相手の言動を過度に意識する必要はないわ。
たいてい大した問題じゃない。
忘れましょ、忘れましょ。
フォロワー数急増のTwitter初の書籍化として話題を呼んだ『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』
「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれる!
◎生きるのは山登りとは違うのよ
そこに山があっても
登らなくてもいいの
花摘みしたり
蝶々追いかけたり
ひたすら寝そべったり
おにぎり食べてたり
それだけでもいいの
楽しそうな生き方でいいの
◎批判が口から出そうになったら
なぜそう感じたのかを考えるといいわ。
そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。
攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいからこまめに自分の攻撃性はつぶしておく。
「言っていることは、もの凄くシンプルなものばかりですが、できてないことが多いのだと気づかされました。」
「前回の１秒で不安が・・・も拝読させていただきましたが今回の著書もすぐに読み終えたくらい面白かったです。
笑ったり、反省したり、感動したり、一冊でいろんな感情があらわれ、読み終えるころにはクヨクヨ
悩んでいたことを「まぁいいか」と流せることができるほど心が元気になりました。」「ツイッターで拝見しています。とても勇気づけられます。」
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