常夏の島に息づく小さな季節のたより 雨と太陽が織りなす虹 波間にたゆたう優しい時間―― ふと目を閉じれば、心やすらぐ旅へといざなわれます たとえ遠く離れて日々を過ごしていても いつもひとかけら忘れずにいたい 温かな“Mahalo”(マハロ:ありがとう)の言葉 香る花々、クリスピーな星空、追いかけたくなる虹―― そして人...
自由国民社の記事一覧
毎日の食卓に、お弁当に大活躍! かんたん・飽きない・きちんとおいしい。定番から変わり種まで、春夏秋冬のおにぎりアイディアが満載! カタログをめくるように楽しめる、365日分のおにぎりレシピ。 今ある材料からレシピを探せる、具材別さくいん付き。 #毎日おにぎり365日 おかげさまで3刷となりました?やったー!嬉しい!すで...
テレビ朝日系『ドクターX~外科医・大門未知子~』医療監修の現役医師が綴る 息子としての誠心、医師として描く展望 兆候、検査、施設選び、予防と対策。 そして、それでも失われないもの 家族と自分のために考えたい認知症への備え。 認知症に不安を抱いている方へ 母の病と長年向き合ってきた現役医師が 自らの反省を込めて今、伝えた...
美しく雄大な大自然、息を呑むような絶景など、ピュアでナチュラルなイメージのニュージーランド。 しかし最大都市オークランドは「観光で訪れたい都市No.1」そして「世界で暮らしやすい都市No.1」の二冠を達成した、都会的で最先端なモダンシティ。 イメージとの違いから、驚く旅行者も多いようです。と言いつつ都心から車で30分離...
パニック障害・不安障害を自分で治す方法 知っておけばだいじょうぶ! 薬に頼らない安心メソッド。 呼吸をはじめとする簡単なエクササイズとセルフケアで、あなたの心を穏やかに保つ方法を教えます。 【新刊】『パニックくんと不安くん』 パニック障害・不安障害の症状をやわらげるためのセルフケア方法を解説した一冊です?? 知っておく...
動悸・不整脈・胸の痛み・心筋梗塞… 心臓にまつわる不安が消える! 専門医が、心臓にやさしい生活習慣をわかりやすく教えます。 (目次) 第1章 心臓は生活習慣でよくなる! 第2章 心臓がよくなる「食」の習慣 第3章 心臓がよくなる「運動」の習慣 第4章 心臓がよくなる「呼吸」の習慣 第5章 心臓がよくなる「脳」の習慣 第...
ひとり社長になって、どのように稼いでいけばいいのか、ひとりで事業を回し、年商をあげてきた著者が教えます。 年収が上がらないのはなぜか? いきなり会社を立ち上げるべきか? ひとり社長になった後どうやって稼げばいいのか? 名刺はどのように作ればいいのか? 将来本を書くとどういったメリットがあるのか? 最初の2年間は何をする...
家族、パートナー、友人、ペット… 旅立ちを見送る人が心の痛みを手放し、やがて再生へ向かう日のために これはあなたの物語かもしれません―― 哀しみを和らげるために大切なことを、一緒に話してみませんか? 死別を経験したときに、私たちには一体どんなことが起こるのでしょうか。 深い心の傷を負っている方々に、私たちはどのように向...
巡りゆく日々の中で見つけたとびきりのお気に入りたち 知らなかった東京を発見し、知っている東京をより深く味わってみませんか。 知っているのに訪れたことのない場所がある。 まったく知らなかった場所がある。 東京でしかできない暮らしを楽しむ。 東京らしさを探して、東京にしかないものを求めて。 江戸と武蔵のなごりを探し歩き、お...
英国の人たちから学びたい毎日を心地よく過ごすための鍵 “HAPPY UNBIRTHDAY"誕生日以外の日だって、同じくらい大切。 ルイス・キャロルの哲学が息づく国の何気ないのに愛おしい毎日 日常に潜む、さり気ないユーモア、優しさ、リスペクト。 飾り気がなく、つつましく、そして何よりもフェアであることを心がけて。 イギリ...
あなたの人生を変える!投資としての出版 ビジネス書を出版するとどんなメリットがあるのか、著者養成スクールを運営している著者が分かりやすく解説します! 簡単に言うと本を出すことで、書店に本が置かれ、書籍販売サイト・電子書籍販売サイトに情報が掲載されることで、著者の信頼度・知名度が劇的に上がります。 そして、出版によって、...
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