悪口を言われても気にしない人の考え方　堀もとこ (著)　あさ出版 (2024/1/23)　1,540円

悪口でストレス発散は大間違い

悪い記憶、悪い人間関係、あなたのネガティブを強化するだけ。

悪口でむしろ、ストレスは増えるのです。

悪口を手放せば、人間関係は楽になる！

〈犬に吠えられたときは、ただ、「犬に吠えられている」と考えますよね。

「なぜ、この犬は私に吠えるんだろう?」
「私の行いの何がいけなかったんだろう?」
「どうしたら吠えなくなるだろう……」

などと、くよくよといつまでも考え込むような人は、おそらくいないと思います。

翌日も、翌々日も、「なぜ、あの犬は私に吠えたんだろう……」とショックになる人もいないと思います。
悪口なんて、その程度のものです。～ひろゆき～〉

上記のひろゆき氏の言葉のように、「悪口」は気にしても仕方のないもの。

とはいえ、いわれのない誹謗中傷、悪口に、人は心が傷付き、ダメージを受け、悩んでしまう。

子どもの頃から「言ってはいけない」と教えられているのに、

社会からなくなることのない「悪口」のメカニズムを理解し、

誰もが標的になる可能性があるからこそ身につけておきたい

危険からの身の守り方、悪口を自らの力に変えるための考え方をやさしく解説。

マウントを取る人は、
実は自分に自信を持てていません。

自分には十分な価値があると思えなかったり、
誰かと比べて不安に感じていたりするので、
とにかく、優越感を得たくてたまらないのです。

『悪口を言われても気にしない人の考え方』堀 もとこ（著）

— xxNasty?yuko*rin’xx??*･ (@yuk074) February 20, 2024

「本書は、自身のネガティブ思考を克服した経験をもとに、心理学をベースとした「折れないメンタルの作り方」や「心のコントロール法」などを伝える人間力アップコンサルタントの著者が、自分が知らず知らずのうちに身につけてしまった、歪んだ捉え方・考え方に気づき、対処方法を知り、それを実行する内容が紹介された1冊。」

「悪口は気にしてはならない。この話とても大切になると思います。作者さんの体験から元にかかれた悪口の怖さ。なくすと出てくるものがとてもよいです！
」

「悪口を言われても「心を整える友」となってくれる1冊。
悪口。
言う側にとっては、軽いつもりで…という時もあるでしょうが、言われた側にとっては心にグサグサ刺さる辛いことなんですよね。万人に好かれようとしたところで、無理なものですが、では、悪口と上手く”付き合う”には、どうしたら良いのでしょう？誰しもがもつこの悩みに、スバっと答えてくれるのが本書です。人のご機嫌をいつも気にしていた著者が悪口を言われても感情を引きずることなく、気持ちのコントロールができるようになった。」

今日の読売新聞??
大垣書店麻布台ヒルズ店総合1位の文字がまぶしい…?
ありがとうございます??
あとで5部くらい買おうっと??#あさ出版　#悪口 pic.twitter.com/NHpMz0W9oJ

— 堀もとこ@悪口を言われても気にしない人の考え方??1/23出版！ (@mocoshinrigaku) February 25, 2024

(↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします)

悪口を言われても気にしない人の考え方 [ 堀もとこ ] 価格：1,540円（税込、送料無料) (2024/2/25時点) 楽天で購入