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高齢になるほど、食が細くなり、料理が面倒になりがち。 一人暮らしの人ならとくに。高齢者の「低栄養」が隠れた健康問題になっている。 食事の内容は健康に直結する。 意識的に「栄養のある食事」をとりたい。 ただ、その調理方法は超簡単でOK。 動物性タンパク質を積極的にとりましょう?? タンパク質が手軽にとれる 優秀食材 ス...
海の哺乳類の死体が教えてくれること 電話1本で海岸へ出動、クジラを載せた車がパンク、帰りの温泉施設で異臭騒ぎーー。 日本一クジラを解剖してきた研究者が、七転八倒の毎日とともに海の哺乳類の生態を紹介する科学エッセイ。 「田島さん、クジラが打ち上がったよ」電話1本で海岸へ出動! 解剖は体力&スピード勝負、クジラを載...
hibi hibi 365日の暮らしメモ every day is a good day めぐる豊かさ、空気を入れ替えるみたいにチェンジしたい。 その日をその日らしく、大切に生きようとすること。 人気Vloggerが綴る、まいにちを明るく照らす、365日分の暮らしカレンダー。 「自分の機嫌は『家事』でとるから始まった本...
一気に老ける人、日ごとに若々しくなる人の差 我慢しないこと、それがいちばん大事 長寿・健康のために、これもあれもと制限されている人に朗報! 『80歳の壁』ベストセラー作家が、75歳以降の人生を存分に楽しむために「やめていいこと」を具体的に伝える。 【もくじ】 第1章 今までの健康法をやめる 第2章 我慢することをやめる...
あるいは眠られぬ夜の外国語のため ロシア語、スラブ諸語に触れたい人、外国語を愛する人に。 ロシア語の重要単語1000語を用例と超ショートショートのエピソードで紹介。 (↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします) にぎやかなロシア語メモ あるいは眠られぬ夜の外国語のために 楽天で購入 ...
なぞり書きで脳を活性化 大漢和辞典における最大画数の漢字「龍4つ」は何画で何と読む? 大漢和辞典掲載の5万字から,最大画数64画以下32画までの121字を抽出。 『画数が夥しい漢字121』笹原宏之 著。大修館書店 刊。2023年1月19日発売。1,980円。 大漢和辞典掲載の5万字から画数32画~64画までの121字を...
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