健康・ダイエット 白髪染め性別髪の違い 白髪染め…性別による髪の違いとは？ 白髪染めには男性用と女性用があります。 これは売り場のコーナーなども明確に別れているので、男性は男性用の白髪染めコーナーに、女性は女性用の白髪染めコーナーに行くことでしょう。 多くの人は、白髪染めに男性用と女性用の区別があるのを不思議に思わないかもしれません。 それでも、男性用女性用で成分的な違いがあるのでしょうか。 ... 2020年10月16日 abundant
書籍 アスコムぐっすり眠れるようになる方法白濱龍太郎 ぐっすり眠れるようになる方法 白濱龍太郎(著) アスコム (2017/8/25) 1万人を治療した睡眠の名医が教える 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法 【9万部突破のベストセラー】 「睡眠の改善方法を書籍やネットで読んだが、やることが多く、忙しいと全部は、実践できない」 「何からやっていいか分からず、結局何もしない」 そのような患者さんからの話を聞き、 「できるだけ簡単で日常に取り入れやすい... 2020年10月15日 abundant
書籍 大空出版小林剛テレワークの「落とし穴」とその対策 テレワークの「落とし穴」とその対策 小林剛(著) 大空出版 (2020/8/17) 未曽有のコロナ禍の中で、多くの企業がテレワークを余儀なくされた。 しかし果たして、各企業とも生産性は向上したのか。 また、在宅勤務は日本企業の体質に、あるいは社員たちの家庭環境に馴染むのだろうか。 様々な角度から、テレワークの問題点=「落とし穴」を分析。 その対策と解決策を探っていく。さらに、テレワークによって変わって... 2020年10月15日 abundant
健康・ダイエット ダイエット中年太りメカニズム ダイエット必須…中年太りのメカニズム…いつから始まる？ 中年太りというのは、40代ごろから始まるとされています。 それでも、30代半ばあたりからその傾向がみられるという人もいるようです。 男性・女性に共通してみられるのが中年太りの原因がいくつかあります。 基礎代謝の低下によるもの 中年太りの原因の代表選手といえるのが基礎代謝の低下です。 基礎代謝は、安静時のエネルギー消費量... 2020年10月15日 abundant
健康・ダイエット 白髪染め枕に色付く 白髪染めをすると枕に色が付くことってあるの？ 白髪染めの薬剤は染料ですから、枕に色が付くこともあります。 しかし、きちんとすすいでいれば、枕に色が付くことはほとんどありません。 それでは、どういったときに枕に色が付くのでしょうか。 白髪染めの色が枕に付いてしまうのは、髪の毛が濡れているときがほとんどです。 ですから、髪の毛を洗った後で、髪の毛を乾かさずにタオルを巻... 2020年10月15日 abundant
健康・ダイエット デオドラント多汗わき汗 多汗＋わき汗にはデオドラント製品で対策を アポクリン腺やエクリン腺から分泌される汗は本来無臭です。 しかし、これが皮膚表面で細菌によって分解や酸化を受けることで、臭いを発生させるのです。 市販のデオドラント製品には、臭いを防ぐ消臭剤（デオドラント剤）である抗菌薬や制汗剤が配合されています。 しかし、脇や足以外には使用できないのです。 自分でできる臭いのケアやデ... 2020年10月15日 abundant
書籍 ワニブックス私は私のままで生きることにしたキムスヒョン 私は私のままで生きることにした キムスヒョン(著) 吉川南(翻訳) ワニブックス (2019/2/23) 日韓累計110万部突破! (韓国80万部、日本30万部) 「2019年 年間ベストセラー」にもランクインした話題のイラストエッセイ。 「いつも、人からどう見られるかを気にしていた」 「これから私は、私のままで生きることにした」 幅広い世代が共感! “私のままで生きることにした"人、増えてます! 人と比べて、何になる&l... 2020年10月14日 abundant
お役立ち プロテイン一日何回飲む正解 プロテインは一日何回飲むのが正解？？スポーツジムで聞いてみたよ！ スポーツジムで聞きました！「みんなプロテインは1日何回飲んでいるの？」 全国にスポーツジムを展開しているGOLD’S GYMのメンバーの人が、普段どのようにプロテイン摂取をしているのでしょうか。 プロテイン摂取の実態について、アンケート調査結果をチェックしてみましょう。 プロテインを１日何回飲みますか？ １日に１回、... 2020年10月14日 abundant
健康・ダイエット 白髪染め浴槽落として 白髪染めが浴槽や床についたらすぐに落として下さい 白髪染めをするときは場所にも注意しなくてはいけません。 お風呂だとすぐに洗い流せるので便利なのですが、湿気が多いと白髪染めがうまく機能しないときもあります。 できるだけ、乾燥したところでしたいものですね。 そして、白髪染めとなると気をつけたいのが浴槽や床、さらには壁に付かないようにすることです。 調子よくやっていたら、... 2020年10月14日 abundant
健康・ダイエット 加齢臭デメリット多汗 多汗は服が濡れる、加齢臭を伴うなどデメリットが多い 汗をかくと下着や肌着も湿ってきます。 そうなると、いつまでも不快感が残ってしまうのです。 このことから速乾性の素材の肌着や服を着る事が大切になります。 そうすることで、不快感が長く続く事を防いでくれるのです。 家の中では背中や下着の間に、厚めのタオルを入れておくことで、急な発汗に備えるようにしてもいいでしょう。 そうす... 2020年10月14日 abundant
健康・ダイエット 更年期注意多汗症 更年期からの多汗症は珍しくない…特に40代は要注意！ 40代から突然汗が多くなったら、更年期障害をまず第一に疑ったほうがいいかもしれません。 更年期障害の症状は、発汗、動悸、疲れやすい、さらにはイライラするなどがあります。 甲状腺機能亢進症にも更年期障害と似たような症状があります。 これには、手の震えや眼球突出、体重減少、甲状腺腫、排便回数が増えるなどの症状もみられます。... 2020年10月14日 abundant
書籍 幻冬舎にしのあきひろえんとつ町のプペル えんとつ町のプペル にしのあきひろ(著) 幻冬舎 (2016/10/21) ペン一本で描いたモノクロ絵本で世界を圧倒したキンコン西野が、業界の常識を覆す完全分業制によるオールカラー絵本! 「信じぬくんだ。たとえひとりになっても。」 おはなし) 4000メートルの崖にかこまれ、そとの世界を知 らない町がありました。 町はえんとつだらけ。 そこかしこから煙があがり、あたまのうえはモックモク。 朝か... 2020年10月13日 abundant
書籍 毎日ワンズ福井雄三開戦と終戦をアメリカに発した男 開戦と終戦をアメリカに発した男―戦時外交官加瀬俊一秘録 福井雄三(著) 毎日ワンズ (2020/3/30) 松岡洋右、広田弘毅、東郷茂徳、重光葵、吉田茂らの「黒子」としてチャーチル、ヒトラー、ムッソリーニ、ケネディと渡り合った男は、 土壇場でスターリンに騙され、空しくミズーリ号に向かう…… 終戦75年目の秘話、スクープ証言―― ・ルーズベルトを震撼させた松岡洋右の四国同盟 ・酔っ払ったスターリンに頬ずりされた加瀬俊一 ・20... 2020年10月13日 abundant
書籍 毎日ワンズノモンハン秘史辻政信 ノモンハン秘史 辻政信(著) 毎日ワンズ (2020/7/21) 1939年の日ソ国境紛争「ノモンハン事件」を指導した著者が戦後まもなく発表。 大ベストセラーとなった戦記『ノモンハン』（2016年『ノモンハン秘史 新書版』として毎日ワンズにて復刊）に、 事件直後の自身の動向と心境を綴った未公開手記を増補。 「負けたのはソ連だ。われわれは断じて負けとらん！」 1939年のノモンハン戦を... 2020年10月13日 abundant
書籍 飛鳥新社東大出てもバカはバカ豊田有恒 東大出てもバカはバカ 豊田有恒(著) 飛鳥新社 (2020/9/16) 元・受験秀才が世の中を騒がし、なお開き直るケースが相次いでいる。なぜこうした逸材(?)が続々と現れるのか。 偏向し極論や暴言を吐く高学歴エリートは、是々非々でものごとを判断できず、イデオロギー的な物差しを当てることしかしない特徴がある。 不勉強と知的怠慢の証左だろう。 その出発点にあるのが、難関試験に合格したとたんに「... 2020年10月13日 abundant
書籍 小学館夏川草介始まりの木 始まりの木 夏川草介(著) 小学館 (2020/9/25) シリーズ330万部のベストセラー『神様のカルテ』著者、最新作! カバーイラストは、『むぎわらぼうし』『ルリユールおじさん』で知られる絵本作家・いせひでこ。 「少しばかり不思議な話を書きました。 木と森と、空と大地と、ヒトの心の物語です」 --夏川草介 藤崎千佳は、東京にある国立東々大学の学生である。 所属は文学部で、専... 2020年10月13日 abundant
