メンタルの不調からの回復とは 「セルフケア」ができるようになる事。 人気カウンセラーが紹介するセルフケア100 のワーク ストレス、不安、不眠などメンタルの不調を訴える人が「回復する」とは、 「セルフケア(自分で自分を上手に助ける)」ができるようになること。 「洗足ストレスコーピング・サポートオフィス」の所長であり、3...

古代インドで仏教と同時期に同じ地域で誕生し、今なおインドに存続するジャイナ教。 初期仏典においてその祖師マハーヴィーラは六師外道のひとりニガンタ・ナータプッタとされ、主な教義と死亡記事も伝わり、ジャイナ聖典と並行する詩句が多く見られる。 インド総人口の0.4%ほどのジャイナ教徒だが、19世紀にはインド民族資本の大部分は...

海外文化の急激な流入に対峙した幕末明治の日本で決定的な役割を果たした文学や伝記の翻訳書について、社会・政治的背景をも視野にいれながらテーマごとに詳述するオールカラーの「目で見る」文学史。 第一巻では、主に江戸期から明治19年頃までを対象とし、十返舎一九の手になる『ガリヴァー旅行記』の翻案、河鍋暁斎らが描いたイソップ寓話...

たいていの心配は的外れよ 身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない。 ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって気が滅入る。 そんなことはありませんか？ 根気というのは「気にしない力」なのよ。 歯を食いしばる力じゃない。 小さなことを気にしなければ、いつかは終わる...

「老い」を楽しく、たくましく生きるコツ。 ヒグチさん90歳! 老いを受け入れ感謝しつつ、言うべきことは言っていく。 人生100年時代を生きるヒグチ流・老いの知恵袋。 樋口恵子 『90歳になっても、楽しく生きる』(大和書房) 『どっこい生きてる90歳　老～いどん！②』(婦人之友社) #志津に入荷してます pic.twit...

これだけマスターすれば家庭料理は大丈夫。一生役立つ料理術 「10品をきちんと作れるようになれば、100品だって作れます」と言うウー・ウェンさん。 そんな魔法のような料理のコツを、豊富なカラー写真とともに紹介。 本書で取り上げる10品は、仕事をしながら2人の子どもを育ててきたウー・ウェンさんが、プライベートで長年作り続け...

新聞(『東京新聞』)、テレビ(「サタディプラス」)、雑誌(週刊女性、ハルメク、別冊ESSE)など続々紹介! 大反響。 ひとりシニア、年金月5万円でも不安のない暮らし。そのわけは？ 71歳、ひとりシニアです。 子どもたちが結婚してから60代で都内に小さな中古住宅を買いました。 フリーで仕事をしていたため、年金はわずか月5...

2021年に英国で刊行されるや否や、大きな反響を呼んだ書籍The Transgender Issue: An Argument for Justiceの待望の日本語版。 これまで自伝や研究書に偏っていたトランスジェンダーを扱った書籍の中で、事実に基づき社会変革に向けて開かれた議論を展開する画期的な一冊である。 トランス...

森永先生！経済ど素人の私に、MMTの基本を教えてください。 増えつづける国の借金、増大する税の負担、円安に伴うインフレ懸念などなど。 「日本はこれからどうなってしまうんだろう？」 「日本は財政破綻してしまうのではないか？」 そんな雰囲気が漂う昨今ですが、森永康平先生によると、次のような答えになります。 「国の借金は問題...

「前に進む人生。後ろを振り返らない人生」 “墨の魔術師”“書道界の鬼才”金田石城による、人生哲学。 映画「天と地と」「蒼き狼」のタイトルで知られ、81歳にしてなお旺盛に作品を作り続ける書家・金田石城、初めてのエッセイ集。ダイナミックな作品の創作の源を明かす。 (↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします) 敵...

帝国陸軍の情報機関、特務機関「陸軍中野学校」の誕生から戦後における“戦い"までをまとめた書The Shadow Warriors of Nakano: A History of The Imperial Japanese Army's Elite Intelligence Schoolの日本語訳版 1938年～1945...

自分の力で動くことのできない植物は、分布を広げるため、タネにさまざまな工夫を凝らしている。 本書では、身近な場所で観察できる草木約200種を取り上げ、実やタネ、花、散布の生態写真とともに、タネが散布される仕組み(風に乗る、はじける、動物や人にくっつく、鳥に食べられ糞で出るなど)を詳しく解説。 一般の植物図鑑には載ってい...

天星術初の”星”図鑑 フジテレビ系『突然ですが占ってもいいですか?』にレギュラー出演中の天星術占い師・星ひとみさん。 『幸せ上手さん習慣』(14万部突破)をはじめ、『星ひとみの天星術』(シリーズ累計67万部))など著者累計は100万部に届く勢いです。 今作は星さんのオリジナル占術・天星術を深掘りした内容の一冊。 前述の...

１９４９年に設立された公共企業体・国鉄は、復興半ばの不十分な設備で旅客・貨物を一手に運び、戦後の高度経済成長を支えた。 まさに、「鉄道は国家なり」であった。 しかし交通手段の多様化によりシェアは低下、自立的な経営もままならず、赤字は雪だるま式に増え、労使関係も悪化、１９８７年に分割民営化された。 少子化、コロナ禍のいま...

著書累計100万部超!「目は1分でよくなる!」著者最新刊 日本の老眼人口は、7000万人ともいわれています。 治らないものと認識されていますが、著者は69歳で視力1.0を保ち、老眼はありません。 なぜなら「目の酸素と血流不足」が老眼の根本原因だからです。 著者は37年間、目の治療を専門におこない、数々の老眼を改善してき...

考古学者が実証的、理論的に解き明かす日本における階級社会発生と国家の形成 (↑クリックするとAmazonのサイトへジャンプします) 古代国家形成過程論 ー理論・針路・考古学ー 楽天で購入 ...