健康・ダイエット

胸を大きくするには？簡単バストアップ方法を大紹介。 最後にオススメバストアップサロンも紹介します。 「もっと胸が大きければ良かったのに・・・」 「もう大人だし、今から胸を大きくするのは無理かな」 なんて人もあきらめないでください。 姿勢を正して血行促進 姿勢を正しくするのはバストアップの基本です。 胸を反らしただけでも...

「バスト、大きくしたい！！」 ほとんどの女性が一度は思ったことがあるんではないでしょうか。 食べ物？サプリ？エクササイズ？ 基本は毎日の習慣です。 バストアップに効果的な食べ物 バストアップのためにはまずは食べ物を考えましょう。 できるだけ様々な栄養を取ることが基本です。 王道！「大豆イソフラボン」 「大豆イソフラボン...

むわっとした口のニオイは、周囲に不快感を与えてしまうもの。しかも自分で気がつきにくく、周囲はなかなか指摘がしにくく…。 口臭トラブルは地味ながら迷惑指数が高いのです。 特に女性の場合、ホルモンバランスの波によって口臭が強くなることもあるので、予防法などを押さえておきましょう。 知っておきたい口臭の基礎知識 口臭は生理的...

ステレオタイプな年齢像を拒み、自分らしい生き方を追求する今の50代、60代。 体の動く20代30代はオーバーワークになりがち…。 まだまだ先の長い人生をより元気に、より健康的に過ごす鍵となるのが「筋力」です。 筋力アップのコツ 一般に筋トレを始める場合もそうですが、中高齢者の筋トレでは、 「正しいフォーム」 「筋力がつ...

日本の豊かな自然の力で『綺麗』をお手伝いするコスメブランド「草花木果」は、3月3日(火)より「白花八草（しろばなはっそう） 美白ライン」を新発売。 白い花の美しさからヒントを得て誕生したスキンケアラインです。 白い花のように明るく澄んだ肌へ導く 「白花八草 美白ライン」は、やさしくて頼もしい“自然派スキンケア”。 ユキ...

健康診断等で血液検査をした際に、空腹時血糖値が126mg/dl以上かつHbA1c値が6.5%以上で糖尿病と診断されます。 また、空腹時血糖値、HbA1c値のどちらかが高値の場合は再検査が必要になります。 空腹時血糖は、前回の食事から10時間以上絶食した状態で計測するため、検査前に何かを食べると本来より高い数値が出てしま...

1年で最も抜け毛が多い季節は秋なんだそうです。 髪にとって毒となる紫外線や塩素を大量に浴びるのは夏ですが、その影響が実際に現れてくるのは2カ月ほど経ってから…。 抜け毛が多い秋こそ、薄毛対策をしっかりと行いたいところです。 まずは毒素の除去を考えよう 薄毛を気にしている人の多くは、薄毛を促進してしまう行動が多いことです...

「最近、あまり野菜を摂れていないかも…」 野菜ジュースに健康効果はある？摂りづらい栄養素とは…飲むなら朝がいい！ 手軽に飲める野菜ジュースがあると助かりますよね。 でも実際のところ、野菜ジュースには健康や美容の効果があるのか、ないのか。とても気になるところです。 野菜ジュースに効果はある？ない？ 野菜不足を補うことはで...

目もとの皮ふは、頬などに比べて薄いのが特徴。 皮脂腺も汗腺も少なく、よく動く場所なので乾きやすく小じわになりやすい部分なのです。 さらに最近は、パソコンやスマートフォンの影響で目を酷使している人も多くなっています。 その結果、目の周りの血行が悪くなり乾燥やくすみを感じる人も増えています。 目の周りは悩みが現れやすい部位...

女性の口臭は男性より深刻！？ セルフケアでは直せない!? 口臭リスクが高まる3つのタイミングって？ 友人や職場の人、恋人など、周囲の人の「口臭」が気になったことありませんか？ でも気になったとしても、はっきりと相手に指摘するのはなんだか気が引ちゃいますよね。 それに、もしかしたら自分も周りを不快にさせている側かも…。 ...

流行の「手のひら洗い」はおじさんのミドル脂臭に太刀打ちできるのでしょうか ドラッグストアの棚に並ぶようになって久しい泡状ボディーソープ。 どのメーカーもこぞって「手のひら洗い」を推奨しています。 そんなソフトな洗い方で汚れやニオイは本当に落ちるのでしょうか。 また、手の届かない背中はいったいどうすればいいのか――。15...

30代を過ぎるころから、一気に老け込む男性がいます。 その主な原因は「顔のたるみ」です。特に、目の下のたるみがあると、10歳以上老けて見られることもあります。 まだまだ現役で人生を楽しむためにも、今こそアンチエイジングに取り組みましょう！ 外見が若々しくない男性は恋愛対象外に 恋愛をする上で重要な要素の一つといえば「外...

殺菌・抗菌・除菌・滅菌・消毒…いろいろあるけど何が違うの？ 新型コロナウイルス、インフルエンザや胃腸炎…感染症にもいろいろあります。 ところで、みなさんはハンドソープをどうやって選んでいますか？ 「香り重視」というのも多いのではないでしょうか。 しかし、赤ちゃんが生まれて視点が一変。 「除菌」の文字が目に飛び込んでくる...

ヒアルロン酸と言えば、今や誰もが一度は耳にしたことのある成分ではないでしょうか。 そんなヒアルロン酸ですが、今は私たちの生活に深く溶け込み、医療や美容などのさまざまな場面で使われています。 そして、美容ではヒアルロン酸配合の化粧品を使った経験のある女性も多いはず。 ヒアルロン酸に興味あり！ スキンケアやエイジングケアの...

カツラメーカーの調査では、成人男性の薄毛率は20％以上ということです。 これは5人に1人が薄毛に悩んでいるということになります。 この成人男性というのがミソでおそらく30代以降、さらに40代以降になったら薄毛率は上がっていくことでしょう。 男性の薄毛率は年々上がっている？ 俗説では、牛に頭を舐められたら毛が生えてくるな...

乳製品が尿酸値を下げるというけれど苦手な人も少なくないでしょう。 尿酸が高めの人は、全国で1,000万人以上。 いつ痛風を起こしてもおかしくない状況に…若い人にも意外と多いんですよ。 水をたっぷり飲んだり、おいしいものを我慢したり、涙ぐましい努力をしてもなかなか下がらないのが尿酸値…さてどうしたらいいのか。 高尿酸にな...