腹筋を割る方法が筋トレ（腹筋運動）だけと考えている人も少なくありません。 しかし、その考えではいつまでたっても腹筋を割ることはできないようです。 痩せているのに、腹筋が割れないということを嘆いている人も多いのですが、それにも明確な理由があるのです。 お腹の筋肉を鍛えても腹筋は割れない！？ Q.お腹の筋肉を鍛えても腹筋は...

給料ファクタリングがあると助かるから、来月もまたファクタリングを使えばいいや。 ファクタリングの良いところだけしか知らないと、後悔することになるかもしれません。 賢くファクタリングを使うためにも、3つのデメリットを把握しておきましょう。 給料ファクタリングの注意点 給料ファクタリングの注意点を3つご紹介します。 手数料...

死亡保険を見直す最大のメリットは 「年月とともに変化するライフサイクルに保険を最適化させる」ことです。 新しい保険商品とこれまで加入していた保険商品を比較することで、「同程度の保険料」で「もっと有利な条件の死亡保険」や「もっと保険料が安い死亡保険」が選択できる可能性もあります。 「保険料を節約する」というと、単に保険料...

SEO対策とは、インターネット検索結果で自身のWebサイトを上位表示させるためのものです。 検索エンジン最適化（Search Engine Optimization）とも呼ばれています。 なぜSEOが重要なのか？ 質の高いWebサイトを作っても誰にも見てもらえなければ全く意味がありません。 通常Webサイトの訪問者はG...

初めてファクタリングを知ったけど、自分には関係ないや…。 こう思う人は少なくありません。 売り掛け処理を行っている法人向け…というイメージがあるからです。 個人向けの給料ファクタリング 給料ファクタリングは個人向けです。 何が起こるかわからないのが人生というもの。 実際に給料ファクタリングを利用する人は増加傾向にあると...

SIMフリースマホを提供するMVNOは、大手通信キャリアのサービスとなにが違うのでしょうか。 ここでは、SIMフリースマホを選択するメリットおよびデメリットからその違いを探ってみましょう。 SIMフリースマホのメリット 具体的にSIMフリースマホのメリットを挙げてみましょう。 通信料が安い これが一番大きなメリットです...

ドコモやau、ソフトバンクよりも月々の料金が安いのがMVNO（仮想移動体通信事業者）です。 一般的に、MVNOとSIMフリースマホのセットで格安スマホとも呼んでいます。 通信キャリアには2種類 通信キャリアには次の2種類があります。 ①自社で通信に必要な通信設備を持っている通信キャリア 例：NTTドコモ、ソフトバンク、...

SIMフリースマホとは、NTTドコモやソフトバンク、KDDI（au）などの大手通信事業者（キャリア）よりも安い通信料で利用できるスマホを指します。 MVNO（仮想移動体通信事業者）と呼ばれる通信事業者がサービスを提供していて、SIMフリースマホのほか、格安スマホなどとも呼ばれています。 スマホの通信事業者 まず、スマホ...

ここ数年の夏の暑さは殺人的です。 家にいながらにして熱中症を…という人も少なくありません。 そして、夏だけではなく、春も秋も暑くて暑くて…。 もはや暑さを感じないのは冬だけかも…という時代ですね。 ここでは簡単な暑さ対策をご紹介します。 保冷剤で首やわきの下を冷やす ケーキなどを買うとついてくる保冷剤を凍らせておきます...

時計選びの際に「機能」は重要な選択ポイントですよね。 ところが使い方やアイデアによっては、その機能をさらに有効活用することができてしまうんです！ 手持ちの時計ですぐに試せる、お役立ちな機能をぜひ実践してみてください。 アナログ針で方位がわかる 海や山など、方角のわからない大自然の中でも、アナログの腕時計があれば方角を知...

夜寝て朝起きる。 多くの人にとって、当たり前のように繰り返している毎日のサイクルです。 人は寝ることによって一日の疲れをリセットし、次の日の活力を蓄えています。 しかし、 「なかなか寝付けない」 「寝ても夜中に何度か目が覚めてしまう」 など、睡眠に関して悩みを持っている人が多いのも現代社会の現状なのです。 お風呂＆スト...

腸は、食道、胃に続く消化器の一つ。 小腸、大腸に分かれています。 これらの消化器から、食べた物に含まれている水と必要な栄養素を吸収し、残ったものを便として排泄するのです。 消化器の機能が乱れると便秘になったり下痢になったり…腸内環境が悪化してしまうのです。 腸内環境を左右する腸内細菌 腸内には、およそ1000種類、10...

「今年こそ、そんな美しい腹筋を短期間で手に入れたい！でも腹筋をバキバキにするほど力を入れたくはない…」と考えている初心者の貴方。 腹筋を効果的に割る鍛え方として、筋トレ初心者でも出来る簡単なメニューをお届けします お腹周りの脂肪は一番“最後”に燃える お腹周りの贅肉はなかなか落ちません。 それもそのはず、理由はお腹周り...

ナガセビューティケァはこのほど、「働く女性の『ガマン』に関する意識調査」の結果を明らかにしました。 同調査は2月21日～23日、全国の20歳代～60歳代の働く女性500人を対象にインターネットで実施したものです。 その中で、普段ガマンしていると自覚することはあるか尋ねたところ、約8割が「ある」「まあある」と回答していま...

ここ数年で一気に喫煙者を取り巻く環境は厳しくなっています。 2020年4月にはダメ押しともいえる法令が施行されるるのです。 それは、18年に成立した「改正健康増進法」。 これによって、室内での喫煙は原則禁止となります。 これまでタバコが吸えていた飲食店やパチンコ店なども、一斉に喫煙できなくなるのです。 いま喫煙者が知っ...

せっかくクルマを手に入れたなら、女性を誘ってドライブデートにでも出かけたいもの。 とはいえ、クルマならなんでもいいというわけではなく、女性にだって乗りたくなるクルマ、乗りたくないクルマはあります。 男性がデートに乗って来たら女性がドン引きしてしまうクルマ5選の紹介です。 そして、パートナーをゲットしてドライブデートにで...