健康・ダイエット ダイエットメカニズム中年太り ダイエット必須…中年太りのメカニズム…いつから始まる？ 中年太りというのは、40代ごろから始まるとされています。 それでも、30代半ばあたりからその傾向がみられるという人もいるようです。 男性・女性に共通してみられるのが中年太りの原因がいくつかあります。 基礎代謝の低下によるもの 中年太りの原因の代表選手といえるのが基礎代謝の低下です。 基礎代謝は、安静時のエネルギー消費量... 2020年10月15日 abundant
健康・ダイエット 白髪染め枕に色付く 白髪染めをすると枕に色が付くことってあるの？ 白髪染めの薬剤は染料ですから、枕に色が付くこともあります。 しかし、きちんとすすいでいれば、枕に色が付くことはほとんどありません。 それでは、どういったときに枕に色が付くのでしょうか。 白髪染めの色が枕に付いてしまうのは、髪の毛が濡れているときがほとんどです。 ですから、髪の毛を洗った後で、髪の毛を乾かさずにタオルを巻... 2020年10月15日 abundant
健康・ダイエット デオドラント多汗わき汗 多汗＋わき汗にはデオドラント製品で対策を アポクリン腺やエクリン腺から分泌される汗は本来無臭です。 しかし、これが皮膚表面で細菌によって分解や酸化を受けることで、臭いを発生させるのです。 市販のデオドラント製品には、臭いを防ぐ消臭剤（デオドラント剤）である抗菌薬や制汗剤が配合されています。 しかし、脇や足以外には使用できないのです。 自分でできる臭いのケアやデ... 2020年10月15日 abundant
健康・ダイエット 白髪染め浴槽落として 白髪染めが浴槽や床についたらすぐに落として下さい 白髪染めをするときは場所にも注意しなくてはいけません。 お風呂だとすぐに洗い流せるので便利なのですが、湿気が多いと白髪染めがうまく機能しないときもあります。 できるだけ、乾燥したところでしたいものですね。 そして、白髪染めとなると気をつけたいのが浴槽や床、さらには壁に付かないようにすることです。 調子よくやっていたら、... 2020年10月14日 abundant
健康・ダイエット 加齢臭多汗デメリット 多汗は服が濡れる、加齢臭を伴うなどデメリットが多い 汗をかくと下着や肌着も湿ってきます。 そうなると、いつまでも不快感が残ってしまうのです。 このことから速乾性の素材の肌着や服を着る事が大切になります。 そうすることで、不快感が長く続く事を防いでくれるのです。 家の中では背中や下着の間に、厚めのタオルを入れておくことで、急な発汗に備えるようにしてもいいでしょう。 そうす... 2020年10月14日 abundant
健康・ダイエット 更年期注意多汗症 更年期からの多汗症は珍しくない…特に40代は要注意！ 40代から突然汗が多くなったら、更年期障害をまず第一に疑ったほうがいいかもしれません。 更年期障害の症状は、発汗、動悸、疲れやすい、さらにはイライラするなどがあります。 甲状腺機能亢進症にも更年期障害と似たような症状があります。 これには、手の震えや眼球突出、体重減少、甲状腺腫、排便回数が増えるなどの症状もみられます。... 2020年10月14日 abundant
健康・ダイエット 自宅筋トレ有酸素運動フィットキューブ 自宅で筋トレも有酸素運動もこれ1台で完結！万能エクササイズ「フィットキューブ」 筋トレも有酸素運動もこれ1台！20種類のエクササイズができる「フィットキューブ」の使い方 省スペースで”おうちエクササイズ”を充実させたい人にオススメのアイテムがショップジャパンに登場した『フィットキューブ』。 「フィットキューブ」には仕様の異なる4つの面があり、使う面を変えることで、筋力トレーニングも有酸素運動も行う... 2020年10月10日 abundant
健康・ダイエット ダイエット脂肪燃焼 脂肪を燃焼させるダイエット…効果抜群だよ！ 普段から体脂肪はエネルギーとして使われています。 ウォーキングなどの有酸素運動を20分くらい続けると最も燃焼しやすい状態になるのです。 20分以上歩くと、脂肪の燃焼がよくなります。 歩くことで、ブドウ糖や筋肉や肝臓のグリコーゲンがエネルギーとして供給されるのです。 20分くらい継続していると徐々に足りなくなってきて、体... 2020年10月10日 abundant
健康・ダイエット サプリ解消ぽっこり ダイエットサプリメントでぽっこりお腹を解消する 中高年になると、どうしても深沈代謝機能が衰えてきます。 若い頃と同じような食習慣を続けていると、どうしても脂肪として貯まってくるのです。 脂肪にも2つの種類があります。 お腹の皮の直下にある「皮下脂肪」と、お腹の奥の内臓と内蔵の間にクッションの役割として存在する「内臓脂肪」です。 女性はお腹に「皮下脂肪」がたまりやすく... 2020年10月9日 abundant
健康・ダイエット 白髪染め育毛剤危険 白髪染めと育毛剤のミノキシジルの併用は？危険はないの？？ 白髪染めと育毛剤を併用する人も少なくないと思います。 やはり白髪が多いと年齢によっては見栄えがよくありませんから、白髪をきちんと染めたいという人も多いでしょう。 しかし、ここで気をつけなくてはいけないのが白髪染めと育毛剤の成分にも相性があるということです。 白髪染めのほうは頭皮にも影響を与える場合が多い染料が成分に含ま... 2020年10月9日 abundant
健康・ダイエット ダイエットサプリ筋肉 筋肉が付いて痩せられるダイエットサプリ 筋肉サプリがプロテインに変わって今人気がでてきています。 筋肉サプリについて調べると、HMBやBCAA、クレアチン、アルギニンなどの成分が色々と出てきます。 HMBはトレーニング後の筋肉の分解を抑えます。 筋肉の回復を促すことで、筋力アップ効果が期待される成分なのです。 現在では、筋肉サプリと言えばHMBと言われるくら... 2020年10月8日 abundant
健康・ダイエット 白髪染め育毛剤併用 薄毛が気になる人が白髪染めシャンプー使って大丈夫？育毛剤の併用は問題ない？？ 加齢とともに髪も衰えてきますね。 男性にとっては髪の毛に白いものが増えていって加齢を感じさせるものですが、 白髪が増えていきながら髪の毛が少なくなってきたらかなりショックなのでないでしょうか。 白髪と薄毛は相容れないものですが、加齢とともに同時にやってくる人も少なくないのです。 白髪はともかく薄毛についての対策は早くや... 2020年10月8日 abundant
健康・ダイエット サプリ激やせ食べる 食べるだけで激やせできるらしいサプリメント 必ず激やせすることができるダイエットサプリは存在しません。 それでも、しっかりとダイエット成分が配合されたダイエットサプリを飲むことで痩せる確率を大幅に上げることができます。 本当に痩せることのできるダイエットサプリはごく少数です。 お世辞にも効果があるとは言えないダイエットサプリを飲み続けて痩せることができないと言う... 2020年10月7日 abundant
健康・ダイエット 白髪染め長所茶髪 白髪染めは茶髪のほうがいいよね！その長所と短所は？？ 茶色白髪染めは、仕上がりが明るくなります。 いつの頃からか女性の髪の色で黒髪を見ることが少なくなったように思います。 女性がそれぞれ好みの髪の色に染めているからだと思いますが、白髪染めもその傾向が強いようです。 ですから、白髪染めでもブラウンを選ぶ人が多いのはそのためでしょう。 しかし、白髪をブラウンに染めるのは明るい... 2020年10月7日 abundant
健康・ダイエット ダイエットサプリ効果 ダイエットサプリで本当に効果的に痩せられる？ モデルから一般ユーザーまで多くのダイエッターに人気のダイエットサプリです。 そもそもダイエットサプリで痩せることができるのか ダイエットサプリについて、口コミなどを調べてみました。 「全然効果がなかった」「逆に太った」などの口コミも見かけます。 このような口コミを見ると不安になる人も多いのではないでしょうか。 結論から... 2020年10月6日 abundant
健康・ダイエット ダイエットウォーキングジョギング ダイエットにはウォーキング？それともジョギング？ 速度の遅いジョギングでもウォーキングであっても、脂肪を燃焼してダイエット効果を期待するとしたらどうでしょうか。 ゆっくりめな運動でも急な心拍数の上がりすぎに常に気をつけなければいけません。 普段からエクササイズ不足なのにいきなり運動をするのでしたら、心臓に負担をかけてしまいます。 中年以降になると、若いときのままの体力... 2020年10月5日 abundant
